CUIDAR SEM SE DESCUIDAR

Navegava pelo Facebook quando vi a seguinte postagem: “- Alguém me fala a técnica? Trabalhar, estudar, assistir vídeo aulas, ficar em forma, arrumar a casa, ser social e ainda ter 8 horas de sono por dia. Como??????” Respondi: o segredo é a organização. Atualmente não tenho sido uma pessoa tão organizada, mas já tive a experiência de trabalhar, fazer faculdade junto com curso de idiomas e especialização, pós graduação com outros cursos, me cuidar, organizar minhas coisas, ter uma vida social, ler no mínimo 3 livros que escolhia durante o semestre além das leituras obrigatórias. Hoje em dia ainda existe a sedução das diversas redes sociais que muitos por falta de tempo deixam de comer, mas não deixam de alimentá-la com fotos e post’s engraçadinhos com o objetivo de receber curtidas. Nunca fui uma pessoa de sair todos os fins de semana, não sentia necessidade dessas coisas, mas nessa época de faculdade eu era até mais presente na vida dos meus amigos. Do mesmo modo, quando

Assim como fiz com outras experiências, decidi compartilhar essa que passei em um dia desses. Estava bem angustiada com algumas questões pessoais. Após alguns questionamentos, fiz uma oração cheia de dor. Orava como se fosse a única pessoa do mundo que estava passando pela situação, até que tive uma experiência. Sabe quando você faz uma lista bem especificada do que deseja, mas quando a coisa chega você percebe que ela é apenas 20% de tudo o que você pediu? Isso também aconteceu recentemente com uma amiga, acontece todos os dias com várias pessoas que se cansam de esperar, mas só depois que aconteceu comigo que entendi. Senti como se o Divino Criador falasse comigo: - É isso que você quer? - NÃO! Respondi - Vai ficar com isso mesmo, ou vai confiar e esperar mais um pouco? - Eu espero. Na época em que frequentava igreja evangélica, esses resultados eram chamados de seta ou laço, mas hoje percebo que não é nada disso.  Quem compra um apartamento na planta, por exemplo, não

Estava na rua quando por pouco não aconteceu um acidente. Um homem passava com seu carro em uma esquina quando um pedestre correndo atravessou em sua frente, obrigando-o a frear. Após chegar do outro lado o pedestre xingou o motorista que desceu do carro com fúria chamando o homem para briga. Assustada com a cena, procurei logo por um local seguro para me abrigar. Com tanta intolerância no mundo, a gente nunca sabe quando uma pessoa sacará um revolver no meio da rua para acertar as contas com alguém. Não estou dando razão para o pedestre que atravessou na frente do carro, muito pelo contrário. Mas quando o motorista se colocou na posição de injuriado, automaticamente perdeu a razão e deu o poder de sua emoção para um terceiro. No trânsito assim como na vida, ficar com o papel de bobo e contar até 20 ás vezes é o melhor remédio para mantermos a nossa sanidade.  Para quem tem amor a vida, para que precisa de razão?

Durante a brincadeira com os filhos, no banheiro, em reuniões, cultos religiosos... Hoje em dia o uso dos Smartphone tem sido tão frequente até mesmo nos momentos menos indicados de modo que, se na hora da refeição as pessoas tiverem de escolher talheres ou celular, muitas comeriam com as mãos, mas não largariam o celular. Quando questionada sobre seu dever de casa uma criança desabafou reclamando da mãe: "Ela só quer ficar no celular! Eu não sei ler!Mas ela só quer ficar na internet, por isso não fiz o dever.Ela só fica mandando mensagem, mensagem e mensagem." Não sei se poderia achar normal se fosse uma criança de 10 ou 12 anos, muito menos de uma criança de 4 anos. Quando ouvi essa história, pensei no nível de adoecimento dessa mãe e das perdas decorrentes de sua adicção pela internet. A criança já observou que o comportamento de sua mãe e demonstra insatisfação a ponto de externar isso para a professora da creche. Parece que na vida de sua mãe, o tele

Já havia passado o horário do almoço quando cheguei em casa. Me joguei na cama pensando o que faria para comer. Lembrei que era o dia das crianças e fiquei imaginando como seria um dia das crianças comemorado adequadamente. Muitos acham que a fase adulta chega após o sepultamento da infância, mas a criança que fomos nunca deixará de existir. As nossas mãos grandes, o nosso corpo adulto fazem parte da evolução do corpo infantil que um dia tivemos. Por desconsiderar a criança que habita em nós é que de vez em quando nos comportamos de forma "inadequada" para a nossa idade. A criança ignorada aproveita uma chance e se manifesta com birras, agressividade, intolerância entre outros comportamentos autossabotadores. Imagine se acordássemos e ao invés de café da manhã, tomássemos um copo bem cheio de sorvete com cereais ou uma bela fatia de bolo de aniversário. Imagine se no almoço do dia das crianças fosse servido brigadeiro, maça do amor, pirulito e ainda tivesse os

Recentemente, me tornei amiga de uma irmandade internacional sem fins lucrativos chamada “Alcoólicos Anonimos”, cujo objetivo principal é o alcance e a manutenção da sobriedade dos seus membros. Os AA surgiu em 1935 nos Estados Unidos e tem auxiliado milhares de pessoas em todo mundo. Uma das premissas é a confidencialidade, o sigilo, ou seja, apesar de ouvirmos relatos maravilhosos, o que acontece nas reuniões de AA não pode ser dito do lado de fora. Os ensinamentos do AA são riquíssimos e se aplicados na vida de qualquer um, independente da questão eles realmente transformam vidas. Em cada reunião é um novo aprendizado sobre o outro e sobre mim. Na última reunião que compareci, fiquei observando uma frase que piscava o tempo todo “evite o primeiro gole”. "Todos nós temos um primeiro gole a evitar, o gole da internet, do julgamento, dos relacionamentos abusivos, da dívida, reclamação, traição,fofoca, discussão, preguiça, bagunça, da compulsão alimentar etc. Se o p

Conversávamos a respeito de sua revolta, quando disse: - Assim como o amor, a revolta é um sentimento e geralmente está ligado a autopiedade e a injustiça. Como se dissesse:  - Eu não merecia passar por isso. Todos os sentimentos são importantes e merecem ser expressados: a confiança, o medo etc. A gente não tem que se privar do contato com os nossos sentimentos.  Há quem defenda a ideia de que pessoas fortes não choram e não demonstram o que sentem, quer seja um sentimento bom ou ruim. Como se existisse classe inferior e superior para os sentimentos. "Precisamos acolher o que estamos sentindo, pois todos sentimentos são importantes para o nosso crescimento". Exemplo. Está sentindo raiva? Acolhe, acolhe a raiva,   questione a origem dessa raiva. Porque estou com tanta raiva? Porque essa raiva está tão forte no meu coração neste momento? Estou com raiva da situação em si, de outra pessoa ou por ter me colocado nessa situação? Quando foi que expe

Quando sinto vontade de escrever, é tão forte que não consigo fazer nada sem antes atender ao chamado. Ontem estava na internet fazendo umas coisas, quando abri o Facebook e li a mensagem triste com a notícia da morte do filho de uma antiga amiga. Um lado meu desejava saber a causa, mas outro dizia que perguntar ofenderia a informante. Pensei o que poderia acontecer se eu perguntasse, pesei os prós, os contras e decidi perguntar. - Ele se matou. Respondeu. Quando dei a notícia para minha mãe, ela perguntou porque ele fez isso. - O desespero humano.  Ninguém se mata por estar muito feliz, realizado. Ninguém em sã consciência acorda pela manhã e diz: "Hoje estou tão feliz que vou me jogar na frente de um carro!" Não sei como aconteceu, mas a ideia do suicídio é recorrente até chegar ao ato.  Outro dia quando cheguei na casa do meu primo, estava ele e família com os olhos arregalados na sala enquanto na cozinha, a panela de pressão espirrava feijão por todo l

Era um lindo dia de sol. Estava no consultório esperando uma cliente quando me veio um pensamento. Olhando para o mar da janela a uma certa distância, parece que ele está imóvel em relação aos veículos, pedestres e pássaros que o sobrevoam. Fiquei observando por um longo tempo, até que passou um barco provocando a formação de tímidas ondas. Só assim pude perceber o movimento das águas. Da mesma forma acontece conosco. Ás vezes nos comparamos aos outros e parece que nada está acontecendo. Chegamos a pensar que estamos desperdiçando energia e nada acontece. Podemos não ver, mas a água do mar não é parada e muito menos a nossa vida. De vez em quando é necessário passar um barquinho para nos despertar. A nossa ansiedade nos cega de tal forma que não somos capazes de perceber além de outras espécies, a dança do imenso cardume que existe em meio ao mar de desafios que enfrentamos diariamente.

Em 2010 após participar de um Congresso em São Paulo, cheguei no aeroporto, despachei a minha mala, embarquei, mas após o desembarque no Santos Dumont - Rio de Janeiro, fui informada de que a minha mala havia sido extraviada. Fiquei muito chateada por lembrar das minhas roupas, além de tanto material que juntei durante o Congresso (livros, brindes, certificados etc). Tudo ficou na mala. E agora?  Após os procedimentos burocráticos, com as mãos abanando segui para casa com o sentimento de falta e de alívio.  Achei muito estranha a confusão de sentimentos. Quando percebi que o sentimento de alívio era mais forte, me questionei: - Porque estou aliviada se perdi todas as minhas coisas? Não encontrava resposta, mas lembrei de quanto a mala estava pesada. Na vida acontece igual, acumulamos coisas, pessoas e sentimentos nocivos e na hora que nos damos conta, estamos aprisionados pelo nosso apego. A mala não apareceu e eu descobri que assim como achava que não poderia vive

     Certa vez ouvi alguém dizer que casar é como colar dois papéis e a separação seria como descolar esses papéis depois de algum tempo colados. Impossível descolá-los sem prejuízos de ambos os lados. Ainda se tiver outros papéis envolvidos então, a dificuldade aumenta.      Durante a semana, que um vendedor brasileiro condenado a 27 anos de prisão foi absolvido após mais de 1 ano recluso, acusado de abuso sexual contra os seus filhos. O desfecho da história se deu quando os filhos depois de anos, confessaram que a acusação era falsa e que na ocasião, eles foram obrigados a mentir, pela mãe. "Eu, quando criança, era ameaçado e agredido para mentir sobre abusos sexuais", disse o filho do acusado.        De acordo com Amendola, a Síndrome da Alienação Parental (SAP) foi postulada por Gardner sendo um distúrbio que surge, no contexto da separação litigiosa. Os filhos formam uma aliança com o genitor guardião provocando o afastamento do outro através de "la

Zeitgeist é uma palavra alemã traduzida para o português como espírito da época, espírito do tempo. De acordo com o meu entendimento, Zeitgeist significa que tudo o que existe foi criado no seu tempo, na sua hora. Dei essa volta toda porque faz algum tempo, uns 2 meses mais ou menos que comecei a escrever sobre esse tema, mas senti que não era a hora de publica-lo. Pensei em fazer na primeira semana do retorno das aulas, mas esqueci. Hoje recebi uma mensagem de uma amiga com quem dividi a minha angústia e senti que essa era a hora.  Na mensagem, uma profissional de saúde dizia que na emergência onde trabalha em Nova Friburgo,  atenderam três crianças com os sintomas de: *Intoxicação  *Falta de ar *Vômitos *Queda da pressão *Aumento da frequência cardíaca *Tosse incessante *Sangramento nasal *Alteração neurologia ( andar, fala, movimentos). Pode dizer que é um caso isolado, mas a prevenção ainda é o melhor dos remédios.  Após ouvir alguns relatos, assistir

Após uma pesquisa, perguntas aos conhecidos, vizinhos, familiares, matrícula feita e agora chegou o grande dia. Após 9 meses de gestação, outros meses grudadinhos após o nascimento, é hora de voltar ao trabalho e deixar o ser mais amado aos cuidados de alguém que nem conheço direito. Nunca imaginei que seria tão difícil para mim. As avós trabalham, não tenho a mesma sorte que minha avó teve de poder contar com sua mãe dela para cuidar do seu bebê enquanto ela trabalhava. Ninguém entende. De um lado, família e amigos cobram que eu fique com o bebê;. De outro o desejo em deixar meu filho crescer mais um pouco. Ainda há a cobrança para retornar ao trabalho após o período de licença maternidade. Ele é tão pequeno. Se eu pudesse, contrataria alguém para cuidar dele em casa. Dependo de uma creche para voltar ao meu trabalho, mas a minha vontade é deixar tudo para cuidar do meu pequeno. Mas chegou a hora. Estou aqui sentada na creche e ansiosa para que o tempo passe. Ouço choro do

A gente se acostuma a abrir mão do que deseja. A gente se acostuma a ser omissa. A gente se acostuma a se anular. Se acostuma a silenciar os nossos sentimentos. Acostuma a mentir para si. A gente se acostuma a aceitar menos da metade do mínimo do que a gente merece. Se acostuma com um emprego ruim. A gente se acostuma com um relacionamento falido, mas nem sempre se acostuma porque é bom.  A gente se acostuma: Para não sofrer  Afim de responder às expectativas de alguém Pelo medo de ficar só e do novo. Por mais moderno que aparenta, o ser humano ainda é primitivo em assuntos como o autoconhecimento. Muitos não se conhecem e nem querem se conhecer. E passam a vida, ora buscando culpados por seus males ora buscando soluções fora de si mesmo. O medo das mudanças vem da recusa pelas responsabilidades. Enfim, o lugar mais confortável ainda é o da vítima.

Inimigas que nada.  Não existe inimigos e nem amigos. Somos todos colegas de quarto ocupando a mesma casa.  Enquanto estivermos ocupadas e enxergando as outras pessoas e adversidades como inimigas, perderemos o tempo que seria melhor aproveitado com o autoconhecimento. Com essa história de vítima e vilã  retardamos a nossa evolução além de dar importância ao que não acrescenta.  Os outros são como espelhos, são nossos professores e são nossos ajudadores nessa jornada terrena. Na verdade ninguém vive ou não deveria viver com o objetivo de prejudicar aos outros de modo gratuito. Se fazem, também estão perdendo tempo. Da próxima vez que sentires raiva, por exemplo de alguém, ao invés de se identificar com a afronta e levá-la para o lado pessoal, feche os olhos, respire fundo e se pergunte: o que essa pessoa ou situação quer me ensinar? Não acredite, teste! Sintonize-se com o amor próprio.

Conversava com uma senhora que falava sobre a terra onde ela vive. - Quando nos mudamos para lá, a terra era dura, pois antes havia a prática da monocultura. Tinha plantação de cana de açúcar. Hoje se você for lá, verá que a terra é fofa e temos diversas plantações. Dizia orgulhosa do seu trabalho de agricultora. O interessante é que até a terra quando trabalhada, se modifica. Quando plantavam apenas cana de açúcar ela era dura e ressecada, mas com o manejo, o cuidado dos agricultores ela foi capaz de ser modificada. Assim é a nossa vida. Fomos criados para  ser de um jeito, mas se abandonamos a nossa essência, podemos ser duros como a terra citada.  Quando nos resgatamos, passamos a ser a pessoa que nascemos para ser e tudo muda.  Apesar de recebermos ajuda de amigos e até de profissionais, essa atividade é solitária, temos que colocar as mãos e assumir o protagonismo. Sim, é claro que dá um pouco de trabalho, precisamos usar as ferramentas adequadas, os insumos, tem

Os meus textos geralmente surgem de frases ou alguma conversa que tenho com amigos ou conhecidos. O de hoje não é diferente. Conversava com um amigo quando admirava a sua disposição e sua impressionante criatividade. - Quando menos se espera, você está fazendo algo totalmente diferente.  - É hoje que conta! Disse ele. Verdade. Algumas vezes a gente se prende a agenda como se a vida fosse um  conjunto de cenas que precisasse de um script para dar certo. Além disso, nos prendemos tanto as situações que recusamos até a fazer coisas que deveriam ser feitas em um momento bem favorável para fazer depois com mais dificuldade. Quanto ao meu amigo, ele tem feito coisas que jamais pensou fazer e tem se divertido com tudo isso. Está feliz. Se ele tivesse se limitado por pensamentos como:  - Isso não é pra mim - Ainda não é a hora. - Nunca imaginei fazer isso. - O que dirão se eu fizer desse jeito? A escocesa Peggy McAlpine, de 104 anos de idade, entrou para o Guiness por